三大成分「ヒアルロン酸」「グルコサミン」「コンドロイチン」を徹底比較!
このコラムでは、家庭でできるひざの痛みの治し方についてご紹介していきます。
ひざの故障で困るのは、日常生活がたちまち不自由になってしまうことです。何とか歩ける程度なら、サポーターや湿布薬でしのげるかもしれません。
しかし、スポーツなどは思うように楽しめなくなります。
痛みがひどくなると、歩くのもおそるおそるで、階段の昇り降りなどは大変な苦痛となるでしょう。
ひざを深く曲げることが困難になると、正座もできません。日本人は正座の習慣が身についているので、正座がまったくできないとなると、不便なシーンも生じそうです。和式トイレすら使えなくなるかもしれません。
そして、ひざの痛みのために思うように外出できなくなると、活動の機会や楽しみさえ減ってしまいます。精神的な刺激の少ない生活は、からだや脳の老化に拍車をかける危険があります。
ひざの痛みが及ぼす影響は意外に深刻です。
Q:ひざの痛みは何歳ころから始まる?
A:ひざの関節の変形などで痛みを感じるようになるのは、女性は40歳代くらいから、多くは50〜60歳代で症状があらわれます。男性は60〜70歳になってから症状の出る人が多くみられます。
60歳以上の変形性膝関節症の患者は二割と推測するデータもありますが、ひざにトラブルをもつ人の割合は実際はこの数字を上回るようです。
参考にしてみてください。
なお、ひざの痛みを軽減・治癒する目的で、グルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸などの成分が配合されたサプリメントが市販されています。こうしたものも上手に活用しながら、ひざの痛みを改善・治療していきましょう。
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