三大成分「ヒアルロン酸」「グルコサミン」「コンドロイチン」を徹底比較!
このコラムでは、家庭でできるひざの痛みの治し方についてご紹介していきます。
さて、ひざの病気では痛みをやわらげて日常生活を快適なものにするために、さまざまな治療がほどこされます。
薬物療法や手術など整形外科医が中心となっておこなう直接的な治療とならんで、理学療法士がおこなう「理学療法」も、ひざの機能回復のためには重要です。
理学療法はリハビリテーション医療の一貫としておこなわれるもので、ひざの障害の場合は「物理療法」と「運動療法」が中心となります。
物理療法とは、ひざを冷やしたりあたためたりするなどして、痛みやはれをやわらげる方法です。病院ではホットパックやマイクロウェーブ(極超短波)、レーザー光線などの専門的な機器が使われます。
ほとんどは温熱作用をもたらすものですから、家でもホットパックをつかうなどの簡単な方法で、おなじような効果を得ることができます。
痛みはあるが急性の症状ではなく、わざわざ通院するまでもないときなどに、身近にあるものを利用して不快な症状をやわらげることができれば、時間的にも経済的にも負担が軽くなります。
(続く)
参考にしてみてください。
なお、変形性ひざ関節症によるひざの痛みを軽減・治癒する目的で、グルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸などの成分が配合されたサプリメントが市販されています。こうしたものも上手に活用しながら、ひざの痛みを改善・治療していきましょう。
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