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悲観するのはやめよう

このコラムでは、家庭でできるひざの痛みの治し方についてご紹介していきます。

さて、からだの痛みや不自由さはそれをどうとらえるかで、心に占める割合が変わってきます。

「病気になったのは自分が悪いからだ」と潜在意識的に思いこんでしまう危険性はだれの心のなかにもあります。

心のはたらきをからだの痛みでそこなわれないような精神力や気持ちの明るさ、ゆとりをできればもちたいものです。

「働きすぎたからひざが悪くなったんだ。お先まっくらだ」と、後悔するよりも、「ひざは多少痛むが、いい仕事もいっぱいできた。これからは少し仕事のしかたを変えるか、いっそ新しい仕事にチャレンジするのもすてきだ」「骨休めするのにいい口実ができた」「たとえまったく歩けなくなったとしても、今楽しいことはこれからも楽しいままだ。どうってこともない」といった気持ちでいたいものです。

歳をとれば、だれだってどこかしらガタがくるものです。

病気だ病気だと思わないことも大切です。

悲観することはありません。

(続く)

参考にしてみてください。

なお、変形性ひざ関節症によるひざの痛みを軽減・治癒する目的で、グルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸などの成分が配合されたサプリメントが市販されています。こうしたものも上手に活用しながら、ひざの痛みを改善・治療していきましょう。

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