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ひざの拘縮

このコラムでは、家庭でできるひざの痛みの治し方についてご紹介していきます。

さて、ひざを曲げると、関節包の前方は伸び、後方はたたみ込まれます。

伸ばすと逆に前方がゆるみ、後方が伸ばされます。

変形性膝関節症になると、滑膜に炎症が生じ、このような動きには痛みを感じるようになります。

中〜後期まで症状が進むと、激痛で自らの意思では動かせなくなります。

また、炎症が続くと組織の再生力も低下し、関節包や靭帯などが変性して柔軟性が失われます。

痛みのために筋肉も細くなったり伸びにくくなったりして、本来は可能な運動がしだいにできなくなっていくと考えられます。

参考にしてみてください。

なお、変形性ひざ関節症によるひざの痛みを軽減・治癒する目的で、グルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸などの成分が配合されたサプリメントが市販されています。こうしたものも上手に活用しながら、ひざの痛みを改善・治療していきましょう。

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