三大成分「ヒアルロン酸」「グルコサミン」「コンドロイチン」を徹底比較!
このコラムでは、家庭でできるひざの痛みの治し方についてご紹介していきます。
さて、からだをしめつける下着や、きついジーパンなどを身につけて仕事をしたり、長時間歩いたりするのは避けたほうが無難です。
ひざの動きをさまたげたり、血行をそこなうおそれがあります。
足首をしめつける靴下もよくありません。なるべくリラックスできる衣服を身に着けましょう。
(続く)
参考にしてみてください。
なお、変形性ひざ関節症によるひざの痛みを軽減・治癒する目的で、グルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸などの成分が配合されたサプリメントが市販されています。こうしたものも上手に活用しながら、ひざの痛みを改善・治療していきましょう。
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