三大成分「ヒアルロン酸」「グルコサミン」「コンドロイチン」を徹底比較!
関節痛と言うと、最もポピュラーなものは「ひざ関節痛」ではないでしょうか?
ではなぜ、ひざが痛くなるのでしょうか。その答えは、とてもシンプルですね。ひざが、体のうちでももっとも体重がかかり、負担が集まる関節だからです。
そうした負担の結果、軟骨がどんどん磨り減っていき、骨と骨がぶつかり合うことで、さらに痛みが激しくなっていきます。
そのような事態を避けるためにも、日ごろから関節痛の予防を心がけることが重要なのは言うまでもありません。
さて、腰痛やひざ痛などの関節痛にお悩みの方の中で、足先の冷えに悩む方は多いと思います。
また、足やお尻などの下半身が全体的に冷えるという方も少なくありません。
おそらく関節痛を訴えているほとんどの方は冷えに悩んでいるのではないでしょうか。
なぜ、冷えてしまうかといえば、その大きな理由が、仙腸関節がうまく動いていないからです。
じつは仙腸関節付近には、上半身と下半身をつなぐたくさんの血管が密集しています。仙腸関節が正常の状態であれば、動くたびごとに血管に圧をかけ、上半身から送られてきた血液を下半身
へと押し出しています。
つまり仙腸関節が、下半身へ血液を送るポンプのような役割を果たしているわけです。
ところが、仙腸関節が引っかかりうまく動かなくなると、ポンプ機能が低下し下半身の血行が滞ってしまいます。それで末梢の血液循環が悪くなり、足先などが冷えてしまうわけです。
このため、関節内矯正によって仙腸関節が動けるようにすると、一気に下半身の血行が回復し、冷え症状が解消することが多いのです。
なお、仙腸関節が動いて血の巡りがよくなると、常日頃の体温が確実にアップしてきます。最近は低体温の人が増えているようですが、体温が上昇すると、体の動きが活発になり、内臓の動きや働きもよくなってきます。
たとえば、生理痛や生理不順の悩みが解消されたり、胃腸の調子がよくなる、便秘が解消する、という声も耳にします。
また、仙腸関節やひざ関節の動きがよくなると、リンパの流れもよくなってきます。それによって、余計な水分や老廃物を排出する働きが高まり、足などのむくみがとれるのです。
これらの関節がなめらかに動くようになると、単に外側からの見た目だけではなく、体を内側から若返らせてくれる力が生まれてくるわけですね。参考になさってください。
ちなみに関節痛を軽減・治癒する目的で、グルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸などの成分が配合されたサプリメントが市販されていますが、こうしたサプリメントにも身体の関節を保護し、クッション機能を復活させる効果があります。
いろいろな知恵を活用し、上手に取り込みながら、身体全体の関節痛を治していきましょう。
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