三大成分「ヒアルロン酸」「グルコサミン」「コンドロイチン」を徹底比較!
関節痛と言うと、最もポピュラーなものは「ひざ関節痛」ではないでしょうか?
ではなぜ、ひざが痛くなるのでしょうか。その答えは、とてもシンプルですね。ひざが、体のうちでももっとも体重がかかり、負担が集まる関節だからです。
そうした負担の結果、軟骨がどんどん磨り減っていき、骨と骨がぶつかり合うことで、さらに痛みが激しくなっていきます。
そのような事態を避けるためにも、日ごろから関節痛の予防を心がけることが重要なのは言うまでもありません。
さて、関節痛の主な原因となるのが、変形性ひざ関節症ですが、これは足の筋力低下からくるO脚の進行によって悪化します。つまり、変形性ひざ関節症を治すことは、O脚を治すこととイコールであるといっても過言ではありません。
では、関節内矯正や関節ケアによって、ひざの痛みが消え、O脚が改善されると、どうなるのでしょうか。
Oの字形をしていた足がまっすぐに伸びるために、長くスラリと見えるようになります。
また、ひざ関節の動きや重心のかけ方のバランスがよくなるため、歩くときにも、小気味よくキレイに足が出るようになってきます。女性は美しくしなやかに、男性は颯爽として自信に満ちた歩き方が身につくようになる、ということですね。
また、足がほっそりと引き締まり、「足やせ」にもつながっていきます。
ひざ関節のバランスを矯正すると、それまであまり使われていなかった筋肉がさかんに使われるようになります。とりわけ、大腿四頭筋の内側広筋など、筋力低下気味だった筋肉がよく使われるようになるわけです。すると、そうした足の筋肉のエネルギー産出率が上昇し、代謝がアップします。そして、代謝がアップすれば、脂肪燃焼率が高まり、足についた余分な体脂肪がよく燃えるようになる。これによって、足やせが実現するのですね。
女性の方には、O脚を気にされたり、足の太さを気にされたりしている方も多いと思います。ひざ関節をきちんと治すということは、足本来の美しさを取り戻す作業でもあるのです。参考になさってください。
ちなみに関節痛を軽減・治癒する目的で、グルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸などの成分が配合されたサプリメントが市販されていますが、こうしたサプリメントにも身体の関節を保護し、クッション機能を復活させる効果があります。
いろいろな知恵を活用し、上手に取り込みながら、身体全体の関節痛を治していきましょう。
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