関節痛で悩んでいる方へ ヒアルロン酸+グルコサミン+コンドロイチン サプリメント比較・口コミ評判

三大成分「ヒアルロン酸」「グルコサミン」「コンドロイチン」を徹底比較!

トップページ > コラム関節痛を治そう!「関節痛を治すには骨と骨を離すこと」

最新の関節痛サプリメント比較をお届けしています。最新のランキングはこちら

サプリメントランキング+口コミ

関節痛を治すには骨と骨を離すこと

関節痛と言うと、最もポピュラーなものは「ひざ関節痛」ではないでしょうか?

ではなぜ、ひざが痛くなるのでしょうか。その答えは、とてもシンプルですね。ひざが、体のうちでももっとも体重がかかり、負担が集まる関節だからです。

そうした負担の結果、軟骨がどんどん磨り減っていき、骨と骨がぶつかり合うことで、さらに痛みが激しくなっていきます。

ではどうやって、こうした関節痛を治していけばいいのでしょうか?

関節はふだんはスムーズに動いていても、実は関節内で骨や軟骨同士がひっかかってしまうことは、決してめずらしくないのです。悪い姿勢を続けていて、知らず知らずのうちにひっかかってしまうこともありますし、何かの衝撃や力が加わった拍子にひっかかってしまうこともあります。

そして、関節内でちょっとでもひっかかりができると、関節はとたんにぎこちない動きになったり、しっくりしない動きになったりするのです。たとえば、歩くたびに、ひざになんとなく違和感を覚えたり、曲げ伸ばしするたびにカックンカックンというような響きを感じたりするのは、小さな「ひっかかり」ができている証拠。「ひっかかり」は、いつのまにかとれてしまうこともありますが、放置していると、ひっかかったままこすれ合い、軟骨の磨耗や変形が進んでしまうこともあります。それがひざの痛みへとつながっていくわけですね。

つまり、こういう関節内の「ひっかかり」をはずせば、関節痛を解消させることができるのです。簡単にいえば、ぶつかり合っている骨や軟骨同士を引き離して、お互いスムーズに動けるようにするわけです。ひざ痛の場合なら、関節内でぶつかり合っている大腿骨と脛骨を引き離して、両方の骨が自由に動けるスペースをつくってあげるというわけですね。

関節内でこうしたスペースを作り、クッションの役割をしているのが軟骨や半月板です。グルコサミンやコンドロイチン、ヒアルロン酸などの関節系の成分を積極的に摂取するのは、その軟骨や半月板をサポートし、骨と骨を引き離すためですね。

それ以外にもこうした関節痛を解消させる方法はあります。骨同士が接触し合わないポイントを見つけ、そこを矯正のような手法で広げてあげれば、関節に痛みは起こらなくなります。関節の動かし方を「修復」させることは十分に可能なんですね。

関節内の動きが「修復」されると、痛みはてきめんに消えます。関節内「矯正」治療は、「痛みをとって終わり」ということではなく、痛みを起こさない姿勢や体重のかけ方、歩き方なども学ぶシステムになっています。

関節内「矯正」は、具体的には、ひざを曲げたり伸ばしたり、引き離したり、いろいろな角度を試しながら、「痛みを感じないポイント」を探っていきます。そして、どこに「ひっかかり」があるかを見極め、痛くないポイントの位置で「関節腔=関節内の骨と骨のすき間」を押し広げていくのです。

何をやっても関節痛が改善されない方は、整体士等のプロに依頼して、こうした関節内「矯正」を試してみてはいかがでしょうか。

なお上記の通り、関節痛を軽減・治癒する目的で、グルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸などの成分が配合されたサプリメントが市販されています。こうしたものも上手に活用しながら、軟骨のさらなる磨耗を予防し、関節痛を治していきましょう。

>>>関節痛サプリメント比較ランキング+口コミはこちら

最新の関節痛サプリメント比較をお届けしています。最新のランキングはこちら

サプリメントランキング+口コミ

目次

トップページ
関節痛サプリメント口コミ
関節痛の基礎知識
関節痛を治そう!
ひざ関節痛の全て
関節痛QandA
関節痛を治すメソッド
家庭でできるひざ痛の対処法
関節痛関連ニュース