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悲観するのはやめよう

からだの痛みや不自由さはそれをどうとらえるかで、心に占める割合が変わってきます。

「病気になったのは自分が悪いからだ」と潜在意識的に思いこんでしまう危険性はだれの心のなかにもあります。

心のはたらきをからだの痛みでそこなわれないような精神力や気持ちの明るさ、ゆとりをできればもちたいものです。

「働きすぎたからひざが悪くなったんだ。お先まっくらだ」と、後悔するよりも、「ひざは多少痛むが、いい仕事もいっぱいできた。これからは少し仕事のしかたを変えるか、いっそ新しい仕事にチャレンジするのもすてきだ」「骨休めするのにいい口実ができた」「たとえまったく歩 けなくなったとしても、今楽しいことはこれからも楽しいままだ。どうってこともない」といった気持ちでいたいものです。

歳をとれば、だれだってどこかしらガタがくるものです。

病気だ病気だと思わないことも大切です。悲観することはありません。

参考になさってください。

ちなみに関節痛を軽減・治癒する目的で、グルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸などの成分が配合されたサプリメントが市販されていますが、こうしたサプリメントにも身体の関節を保護し、クッション機能を復活させる効果があります。

いろいろな知恵を活用し、上手に取り込みながら、身体全体の関節痛を予防・治療していきましょう。

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